プラントベースな生活
最近新たに知った"プラントベース"
夫が某サッカー選手から影響を受けて
見よう見まねで始めたプラントベース
そんな夫から影響を受けた私
もっとゆる～くあくまでベースに取入れて
試行錯誤で食事改善
まだここ数週間だけど確実に身体が変化してる
一言でいうと調子が良い！
心身のバランスがとれてる感じがする
夫の料理が美味しくて、レパートリーも多彩で
お肉や魚を使わなくても満足&満腹
プラントベースってミニマリストに生きる
私達にとってすごく合ってる気がする
まず冷蔵庫がすっきりした！
バター、牛乳、チーズ、マヨネーズ
お肉や魚の常備が無くなったことで
同時に冷凍庫までもがすっきり！
さらには解凍する手間も省けて時短
野菜は解凍しなくても炒めたり煮たり出来るし
レンジもいらなくなる日が近いかも！？
今はご飯を一気に炊いて冷凍してるから必要だし
赤ちゃんいると土鍋で毎回は難しいけど
いずれ無くせたらって思ったり
鯖缶も止めたことで食品棚もすっきり
ついでにグルテンフリーも緩く取入れて
小麦粉類、たこ焼粉、パン粉も処分したから
またも棚すっきり！
天ぷら粉、パスタも使いきったら卒業
夫のトレーニング用品置き場が出来た
まさかのキッチンやけど 笑
これからはおやつに焼き芋や果物食べたり
ドライフルーツやナッツにしてみよ
健康にもなってミニマルに生きれるって
メリットしかない気がする
たまには肉や魚も食べたくなると思うし
その時は質の良い物を摂取すれば
身体への負担も少ないし栄養にもなるしね
ただ。。。
夫が作る絶品フレンチトーストも
卒業しないといけないんやね。。
前回が知らない間にラストだったなんて。。。
美味しいからって一気食いせず
もっと味わっておくべきやった 笑
Happy 100Days Anniversary
今日で息子が生まれて100日！
何もかもがふにゃふにゃでか弱くて
抱っこどころか触れるのさえ怖かった日から
100日もたって元気に成長してる姿に感動
・目鼻立ちはよりハッキリ(特に眉毛！笑)
・頬っぺや顎はぽちゃぽちゃで
・肌質はしっかりしてきた
・おなら、げっぷ、くしゃみは大人顔負けで
・よだれも涙も出せるようになって
・毛が伸びてきた(髪の毛、睫毛、眉毛)
・折れ曲がって心配してた耳もしっかりしてきて
・首も座ったのかなって思うほど持ち上がる
・手足の力もより強くなり
・発見した手で色んな物を掴めるように
・追視もしっかり出来て、音のする方にも向ける
・あやしたらとびきりの笑顔で笑ってくれるし
・ご機嫌な時間が増えた(特に早朝。超朝型。)
・声も泣くだけじゃなく今や喋ってるかのよう
(初めはドナルドみたないな声やったのに)
・寂しくて呼ぶだけの泣きも出来るように！
・昼夜が出来たのか夜は長く寝てくれる
・おしっこセンサーはめちゃくちゃ敏感に
・うんちセンサーは未だに発令なく 笑
・オムツも新生児用からSにサイズアップ
・身長は授乳枕からはみ出る大きさに
・チャイルドシートもきつそう
・お風呂代わりのバケツも卒業かな
・体重も出生の倍近く
・手足のバタバタより激しくなって
・ドレスタイプはオムツまでまくり上がってる
・布団かけては吹っ飛ばしの無限ループ
つたない母のお世話なのに
100日しっかり生きてくれてありがとう
これからもずっと成長を見守っていきたし
私も母として一緒に成長して
自立するまではしっかり支えて守ってあげたい
今はされるがままの赤ちゃんだからこそ
本質が大切だし、綺麗で純粋な身体に
余計な物は入れたくない
本当に愛おしい存在
我が子は特別に可愛いって全力で思う
親バカになれるのも幸せ
今まで自分をここまで酷使したことないし
自分のためでも出来ない事が
息子のためなら迷いなく出来る
お互い成長させてくれる存在やね
ここまで息子に一生懸命になれるのも
夫がお仕事を頑張ってくれて
家事や育児も率先してやってくれてるから
そして
関わりのある全員が理解して支えてくれてるから
本当に感謝してもしきれないし
こんなにも愛されて生きているんだと改めて感動
私が今出来る事を一生懸命することが
みんなへの誠意であって恩返しになればいいな
～息子へ～
生まれて来てくれてありがとう
100日元気に成長して生きてくれてありがとう
あなたの存在がみんなを幸せにしてくれてるよ
これからもずっとよろしくね
愛してるよ
Happy Birthday Baby
出産レポートを書きたいと思いながらも
babyとの日々に追われて精一杯で
やっと記録に残せる事が出来ました！
すごく長いですが
誰かの参考になれば嬉しいです
◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇
10月31日 1:50
陣痛の痛みが再来
昨日の薬がまだ残ってるのかなって思ったけど
ちゃんと10分間隔で来てる！
5:00
病院に電話したら
"5分間隔になったらまた電話してください"
そう言われて
お昼前まで更に耐えて、やっと5分間隔
昨夜から何も食べてないし食欲ないけど
出産は体力勝負って言うし、陣痛の合間に
飲み物とフルーツ食べてみたけど後悔。。
すぐに嘔吐して体力奪われたうえに
また嘔吐するかもって思うと食べれなくなって
これ以上家やと動けなくなりそうだから
12:00
病院に電話して入院バックもって出発
コロナで面会禁止だから、いっぱいの荷物を
ヨロヨロしながら自分で持って受付へ
私のヨロヨロ具合を察知してくれたのか
内診、診察、部屋移動が今までで一番スムーズ！
"子宮口4cm開いてて、壁も薄いから早いでしょう"
夫に慌ててLINEして
着替えてからは、ただただ耐える時間
"痛い"だけは言いたくなかったから
痛さのピークが来てる時は
"愛してる、ありがとう、大好き"って心で唱える
良い出産にするのは自分しかいないし
babyを産むのも自分しかいない！
それでも想像を絶する痛みすぎて
看護師さんに向き変えてって言われたけど
これ以上ないくらい悲しい顔で訴えて拒否
結局2回くらい体勢変えたけど、その度痛くて泣く
看護師がつきっきりで居てくれるんやと
思い込んでたけど、まさかの放置
持ち込んだ湯タンポが無かったら耐えれなかった
曖昧だけど14:00頃？夫到着！
嬉しかったのに、痛みのピークが来てて
更にどんどん痛くなってるタイミングだったから
ありがとうも言えず、、ちょっと後悔
とにかく深呼吸を意識してみたけど
痛くて勝手に声に力入ってたから
"ふー！ふー！！ふぅー！！！ふぅぅー！！！！"
陣痛来る度に分かりやすく苦しんでた
4cmから10cmまでは１時間半くらいと早くて
気づいたら看護師と先生に囲まれて出産体制に
いきみだしてから、babyの心拍が低下！！
先生たちも慌ただしくなり
"酸素マスクつけて！吸引しますね！"
それにともない会陰も3回切開、地味に痛かった
いきみと同時に看護師がお腹を圧迫して
babyを押し出すのを手伝ってくれるんやけど
心肺蘇生並みの圧迫で驚き
やっと頭が出て、終わったと思ってたら
肩でつっかえてる！！
頭出たらその勢いで出るんやと思ってた！
完全に力抜いてたのに、もう一回！！
先生達はモニター見ながら陣痛を予想してるけど
何か私とはワンテンポ違うから
"いきんで！！"って怒られるけど
"まだ陣痛の波来てない！！"って思ってた 笑
どぅるん
生まれたー！！！！
生まれたばかりの我が子を見ると
首に臍の緒ががっつり二周巻いてて
臍の緒が紫色でbabyが泣かない。。
先生達は落ち着いてるから大丈夫だと信じて
処置を待ってたら
微かに"ふぁぁん"て泣き声が聞こえてきた！
初対面は何て声かけようって考えてたけど
私の第一声は思わず"声可愛い。。"でした
そこからはもう盛大な泣き声が響いてて
元気に手足を動かす我が子が見て
やっと緊張感や力が抜けた
本当に全てが奇跡で愛おしくて
大好きで大切な存在が増えました
妊娠してからずっと楽しみにしてくれてた夫
いつも一緒にいてくれてありがとう
新米パパママだからきっと沢山悩むけど
試行錯誤して切磋琢磨して頑張ろうね
10月31日
Happy Happy Birthday
生まれてきてくれてありがとう
誘発分娩入院
10月30日、朝9時より誘発分娩のため入院
お部屋はとっても綺麗だし、お食事も美味しそう
今日babyに会えるのかなって思うと
期待も高まるけどやっぱりドキドキと不安
到着したら早速、分娩室で出産着？に着替えて
同意書にサイン
10年くらいペンケースにつけてたストラップが
まさかのこのタイミングでちぎれた！！！！
え。めっちゃ大切にしてたのに何の前兆？
これミサンガ的な意味あった？
急に不安倍増
さらに、点滴に自信のあるベテラン助産師さんが失敗
ルート取り直しで内出血が痛い。。
9時50分 点滴《ブドウ糖5％500ml》&薬《アトニン》スタート
そして冷え性だから湯タンポお願いしてるのに
一時間たっても持って来てくれない
お湯、、きっとまだ沸かしてるんよね
コロナで産院に来れない夫は
忙しい時期だけどテレワークで自宅待機してくれてて
私のしょうもないLINEにも付き合ってくれて
それだけで安心出来たし、感謝しかない✨
しかも、願掛けに水回りのお掃除までしてくれてたみたい
私も頑張るしかない！baby安心して生まれておいで
14時 Maxの薬量になる
陣痛は良い感じに来てるけど子宮口が開かなくて
地味に痛いのに進んでないのが辛い。。
15時頃には継続か中断か決めないといけないし
中断なら土日挟んで2日後に仕切り直し
せっかく夫も休みとってくれたのになあ
陣痛間隔が1～2分間隔になって結構な痛み！
勝手に息が上がっちゃう
16時頃、先生の判断を待つことに
この頃には痛みがピークで、継続も泣きそうだけど
やめてまた一からも泣きそう
前にも後ろにも進みたくない感じでした
先生"今日は中止して自然陣痛待ちましょう"
"出産は今の痛みの10倍くらいですかね"
えー！！これでまだレベル1なん？！
今回は、ただの陣痛体験になっちゃったけど
夫は"焦らなくていいよ"
って励ましてくれたり面白動画送ってくれたり
待ちわびてると思うけど、優しい夫で本当に良かった
babyはいつを誕生日に選んでるのかなあ
マタニティライフ最終日
写真は今朝の朝ごはん♡
夫が作ってくれるフレンチトーストが絶品で
(写真のセンスがないのはご愛嬌で。。。)
いつもは仕事がお休みの朝に作ってくれるんだけど
今日から私が里帰りするから
１ヶ月も食べれないなんて！と思い
ワガママ言って朝早くから作ってもらいました✨
そんな素敵で愛すべき夫については追々紹介します
明日からとうとう誘発分娩入院
上手く行けばbaby誕生！ということで
貴重なマタニティライフの振り返りをしてみると
最初に妊娠に気づいたのはまさかの夫！
その日からマタニティライフがスタート
安定期に入るまでは、まさに安静に過ごしてたら
見事に体重増加で先生に注意されて、、
そこから毎日のウォーキングが日課に！
車を所持していないから、すごく歩く夫婦
買い物してて気づいたら16km歩いてた日も！
流石に足疲れたし、これ以上の記録は無いけどね
メジャーな悪阻とかは無かったものの
マイナートラブルには悩まされた日々
乗り物酔い
調理前の生野菜が美味しそうに思えない
(この時だけは料理が億劫になったかな)
妊娠性痒症(お腹は出なくて両手足)
むずむず足症
目眩、立ちくらみ、貧血、頻尿
(このあたりはメジャーかな)
腹圧がかかると、、、音を奏でることも多々💦
そんな中babyは順調に成長してくれて
6ヶ月を迎える頃に性別はbaby girlだろうと！
早速、夫にジェンダービリールケーキを作って
サプライズ発表～！！！
家族にも友達にもgirlって発表して
名前まで決めて呼んでた8ヶ月
先生が言いにくそうに
"女の子って言ってたよね、、これは男の子やね！"
え。
babyも流石に名前まで決められて焦ったのかな？
お出かけ途中に体調が崩れる日も会ったけど
いつも夫が傍で支えてくれて
毎日、元気だよって胎動で教えてくれるbaby
長いようで短い10月10日も過ぎて
明日はいよいよご対面の日
なんだか嬉しいような寂しいような
人より長い間、妊婦生活過ごせてるのにね
明日はbabyと夫と共に頑張って来ます！
のんびりbaby
本日は妊婦健診日でした
予定日を一週間も超過してるけど
全く生まれる気がないbaby。。。😅
あんなに恐れおののいていた陣痛が
今では恋い焦がれるほど待ち遠しいなんて。。。
悩みとか不安はないか聞いてくれた
41週の妊婦さんって、普通はみんな相当メンタルやられてるみたい
だけど私があまりにも元気で笑顔やから
"元気で良かった！全然心配ないね！"
て談笑して終了～
メンタル強いのか鈍感なのか、この性格で良かったと思う今日この頃です
NSTではbabyの元気な心拍も聞けて満足
お腹の張りは無く、波動の全く無い綺麗な一直線
産院の先生はすごく物腰が柔らかくて
まったり優しい先生なんだけど
あまりにも兆候が無さすぎて
今回に関しては焦りぎみで
"ちょっとそろそろ入院考えようか"
と誘発分娩の日が明後日に決まりました！
babyのタイミングを待ちたかったなあと
複雑な気持ちでいたら、先生から嬉しいお言葉が！
"旦那さんの宿泊について、検討してみるね"
ほんとですかーーー！！！！
絶対無理やと思ってたから嬉しすぎて
あまりにも期待の眼差しを向けすぎて
"あんまり期待はしないでね"
て釘さされました
半分期待して待ってます！！
一気に心強くなってきた！
夫も出産に向けてお休みとってくれたり
みんなの協力体制がバッチリで幸せ者です
何だか楽しみになってきた♪
ゆるゆるスタート
はじめました！
"今"という大切な思いや出来事を残したくて
平凡な日常ですが綴っていきたいと思います！
簡単な自己紹介
ゆるゆるミニマリスト
妊婦
自然、食べること、寝ること、運動すること、夫が大好き
《ミニマルを目指すきっかけ》
同棲を期に実家を出てみると、荷物の多さにびっくり！
新居に収まってるとは言い難く、、、初めてマキシマリストであると実感
夫が次々と断捨離して物を減らし、心身共に快適になっていく姿にすっかり影響を受け
ミニマリストがマイブームに！
今は新しい住人(お腹の赤ちゃん)のお迎えに向けて
ラストスパートで断捨離中
《キョロちゃんの由来》
現在、予定日超過中の妊婦のため
お腹がすごく大きくなってきて
家では楽なマタニティレギンスを履いているので
その姿はまさに"キョロちゃん"
命名はもちろん夫
あとわずかな妊婦生活や夫との時間を大切に記録しつつ
今後、出産記録や赤ちゃんとの日常も残していきたいと思います
