プラントベースな生活
最近新たに知った"プラントベース"
夫が某サッカー選手から影響を受けて
見よう見まねで始めたプラントベース
そんな夫から影響を受けた私
もっとゆる～くあくまでベースに取入れて
試行錯誤で食事改善
まだここ数週間だけど確実に身体が変化してる
一言でいうと調子が良い！
心身のバランスがとれてる感じがする
夫の料理が美味しくて、レパートリーも多彩で
お肉や魚を使わなくても満足&満腹
プラントベースってミニマリストに生きる
私達にとってすごく合ってる気がする
まず冷蔵庫がすっきりした！
バター、牛乳、チーズ、マヨネーズ
お肉や魚の常備が無くなったことで
同時に冷凍庫までもがすっきり！
さらには解凍する手間も省けて時短
野菜は解凍しなくても炒めたり煮たり出来るし
レンジもいらなくなる日が近いかも！？
今はご飯を一気に炊いて冷凍してるから必要だし
赤ちゃんいると土鍋で毎回は難しいけど
いずれ無くせたらって思ったり
鯖缶も止めたことで食品棚もすっきり
ついでにグルテンフリーも緩く取入れて
小麦粉類、たこ焼粉、パン粉も処分したから
またも棚すっきり！
天ぷら粉、パスタも使いきったら卒業
夫のトレーニング用品置き場が出来た
まさかのキッチンやけど 笑
これからはおやつに焼き芋や果物食べたり
ドライフルーツやナッツにしてみよ
健康にもなってミニマルに生きれるって
メリットしかない気がする
たまには肉や魚も食べたくなると思うし
その時は質の良い物を摂取すれば
身体への負担も少ないし栄養にもなるしね
ただ。。。
夫が作る絶品フレンチトーストも
卒業しないといけないんやね。。
前回が知らない間にラストだったなんて。。。
美味しいからって一気食いせず
もっと味わっておくべきやった 笑
